아침 식사를 폐지하는 것은 단기의 단식을 하는 것과 같은 이치로 이 기간 위장 등이 충분한 휴양을 취해서, 혈액이나 임파액이 청정 강화되어 비상한 치유력을 발휘한다. 이 치유력이 악화된 곳을 보수 강화하기 때문에 자연양능의 힘이 비상한 효과를 나타낸다. 수염을 깎다가 상처가 날지라도 아침 공복시에는 곪지 않는 것이나, 악혈, 마의 혈병이라고까지 하는 류머티즘이 낫는 것 등은 모두 그 일례다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - complimentary : 칭찬의, 치하의오늘의 영단어 - recapture : 탈환, 수복, 재점령(Even) Homer sometimes nods. (원숭이도 나무에서 떨어진다.)배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - beekeeper : 양봉가, 벌치는 사람농부와도 같이 일하고 천인(賤人)과도 같이 사색하라. -루소 오늘의 영단어 - explanation : 설명, 해명, 해설오늘의 영단어 - disenchantment : 각성, 눈뜸노력도 중요하되 올바른 방향으로 향하지 않는 이상 아무 의미가 없다. -파우엘 경